Betty

Jag hatar att jag känner förkylningen smyga sig på! Är det nån som har koll på om man kan träna om man bara har lite ont i halsen och mår bra i övrigt? Man kan ju inte vila direkt man känner nåt litet motstånd, eller?

HOPPASHOPPASHOPPAS att det inte är en förkylning utan bara lite lätt ont. Jag vill verkligen komma igång nu, inte bara inför bröllopet men också för att jag tycker att det är sjukt skoj!


Idag gick Ralf och jag på en så kallad långprommizzzz. Råkade vara ute 2.5 timmar och vi gick lite över en mil! Ralf, den lille stackaren, la sig på trottoaren i slutet i stället för att gå och det är inte ofta det händer!



Nu ska jag ta en dusch och sen försöka sova i god tid! Tar med mig träningskläder imorgon och känner hur formen känns.

Inte större förändringar i kroppen och det kände jag faktiskt också på mig. Det är så svårt att få någon typ av regelbundenhet i allt när typ alla helger i framtiden är bokade och fulla med mat! Haha, jag får helt enkelt lägga i en högre växel.


Så här ser siffrorna ut:

Vikt:  -0.1 kg. Inte alls mycket men mitt mål är inte att gå ner i vikt eftersom jag ligger bra till. Det jag vill är mest att bli av med fläbb och ersätta det med muskler.

Midjemått:  -1 centimer. Det tycker jag är bra! Men några fler till ska bort!

Lår:  -1 centimter även där. Nöjd med det också! Några fler kvar!



Jag är väl rätt nöjd eftersom det ändå gått lite neråt men jag har svårt att känna resultat än. Jag har lätt för att bli så jäkla ivrig och vill att allt ska synas NU men det går ju inte. Skynda långsamt!




Hela vår lilla familj har även gett oss ut i regnet ikväll och gått drygt en timme. DUKTIGT.

Före jobbet imorgon ska jag infinna mig på gymmet klockan 07.00. Ska strax packa min väska och förbereda morgondagens utstyrsel eftersom jag brukar vara rätt död så jävla tidigt på morgonen.


Har även motvilligt insett att vägarna nu är bara och härligt asfaltiga så det finns ingen anledning till att inte snöra på sig joggingskorna heller. Ska ta mig ut på en premiärrunda någon gång i veckan, jag LOVAR!



Åhhhh! Den som finge vara tillbaka på Sardinien igen och skåla med surt vin! (korthårig var jag också!)





Hörrni!  Jag behöver lite pepp från er nu! Kan inte du som läser lämna ett litet uppmuntrande ord? Anonymt eller ej, jag blir lika glad för all respons just nu när min motivation är på botten. Samt att jag tycker det är lite knäppt hur många läsare jag har fast det inte märks!

Det blev ett varv i skidspåret! Brukar egentligen åka två varv men spåret var inte så bra och i ärlighetens namn var jag lite mörkrädd.

Skönt var det dock!

Har tänkt börja träna väldigt långsamt. Jag har nämligen en tendens att gå ut stenhårt och sen bli apless på en vecka. Om det får komma lugnt och sansat hoppas jag kunna få in vanan först och SEN köra stenhårt!


Imorgon blir det ingen träning eftersom jag jobbar kväll men jag ska försöka ta mig till gymmet på torsdag innan jobbet om det är öppet så här runt påska.





Så jävla skön vinst ikväll förresten!! Bra jobbat, Skellefteå!

Idag har jag försökt sköta mig bra. Det har inte slunkit ner något onyttigt. Det enda dåliga med dagens kost är att middagen intogs typ 20.30 och det är inte direkt bra. Detta för att jag varit på salongen och haft lite hårfix och inte hann äta innan.



Motionen för dagen har bestått av att gå. Gå, gå gå. Gick nästan hela vägen till Umedalen idag när jag skulle på Iksu spa på ansiktsbehandling. Gick i rask takt i drygt en timme.

Efter behandlingen tog jag bussen till stan, hämtade Ralf hos dagmatten och gick hem med honom. Tog ytterligare 25 minuter.

Kändes som en bra start på mitt nya liv!

Den här veckan kommer jag inte hinna ta mig till gymmet eftersom det är sinnessjukt mycket att göra men jag ska försöka motionera på hemmaplan ändå!

Idag börjar den, min jakt mot bröllopsformen! Det är typ 14 veckor kvar och jag har lite arbete att utföra.

Jag ska absolut inte banta och mitt mål är inte att gå ner massa i vikt, utan bara att forma kroppen lite.

Det här ska jag göra för att nå mitt mål:


1. Röra mig mer. Inte åka lokalbuss till jobbet när man faktiskt kan gå. Ta trapporna i stället för hissen. Gå lite snabbare i stället för att strosa.

2. Ta mig till gymmet några gånger i veckan men även träna hemma, med skidåkning och joggingrundor.

3. Inte äta så fruktansvärt onyttigt! Dra ner på socker och överdrivet mycket kolhydrater. Jag ska även försöka känna efter när jag är mätt och kanske räcker det då med en portion i stället för två?

4. Självklart måste man få ha så kallade ätardagar också! Lördagar låter väl klokt?

5. Varje torsdag ska jag göra en vägning och mätning och se om det blir några framsteg och utifrån de resultaten styra resten av tiden.



Visst låter det förnuftigt? Jag ska använda mig av bloggen under min resa, och redovisa framsteg samt bakslag och vad jag gjort varje dag för att nå mitt mål.


Eftersom jag är borta på torsdagen som kommer jag att ha min första avstämning den 8:e april. Spännande!!

Jag är en expert på att komma med ursäkter så om jag försöker ser jag gärna att ni kommenterar det så jag slutar!



Nu kör vi!